Sucha zgrubiała skóra stóp

Skóra stóp jest niezwykle bogata w gruczoły potowe i zupełnie pozbawiona gruczołów łojowych. Nic więc dziwnego, że łatwo staje się szorstka i zgrubiała. Jeśli nie chcesz do tego dopuścić, musisz  być konsekwentny. Konieczne jest codzienne natłuszczenie np. oliwą z oliwek. Idealnie byłoby smarować stopy oliwą dwa razy dziennie – po każdym myciu. Możesz także zastosować specjalne kremy do stóp, których na rynku pojawia się coraz więcej.

Jeśli chodzi o stosowanie pumeksów i tarek, zdania są podzielone. Jedni uważają, że to najlepszy sposób pozbycia się zrogowaciałego naskórka, inni, że taka praktyka potęguje problem. Jednak, w większość przypadków regularne nawilżanie sprawia, że tarka czy pumeks stają się zupełnie zbędne. Jeśli jednak należysz do osób, które regularnie ich używają, pamiętaj o właściwym przechowywaniu i dezynfekcji (np. poprzez wygotowywanie). Podobnie należy obchodzić się z innymi sprzętami do pielęgnacji stóp (cążkami do paznokci, separatorami itp.).

Grzybica

Bardzo powszechne jest przekonanie, że grzybica bierze swój początek w zaniedbaniach higienicznych. Nie jest to prawda. Zachorować mogą nawet prawdziwe czyściochy. Schorzenie zresztą jest bardzo demokratyczne – szacuje się, że cierpi na nie nawet do 30 procent naszego społeczeństwa.

Chorobą sprzyjającą występowaniu grzybicy jest cukrzyca. Jest to jedna z licznych przyczyn, dla których diabetycy powinni zwracać na swoje stopy szczególną uwagę.Trzeba pamiętać, że grzybica jest chorobą zakaźną. Można się nią zarazić niemal wszędzie, gdzie nasze gołe stopy mają kontakt z podłożem, którego wcześniej dotykali inni. Zakaźne są także wspólne ręczniki i przybory higieniczne. Odpowiednia pielęgnacja stóp – opisana w pierwszym rozdziale – ma doskonałe działanie prewencyjne. Przed chorobą chronią także specjalne pudry, kremy i talki zawierające substancje zarodnikobójcze.

Grzybica zwykle najpierw rozwija się w przestrzeni między IV a V palcem, gdzie daje się zauważyć zaczerwienienie i świąd. Potem skóra maceruje i się odwarstwia, a choroba rozprzestrzenia na coraz to nowe partie stopy. Im wcześniej rozpoczniemy leczenie, tym jest ono krótsze, skuteczniejsze i mniej uciążliwe. Nie polecam jednak dostępnych na rynku preparatów bez recepty. Grzybicę należy zawsze leczyć po kontrolą lekarza.