Twórz zdrową rodzinę

Na pierwszym miejscu wśród czynników chroniących i zapobiegających występowaniu różnego rodzaju zachowań ryzykownych, wymieniane są prawidłowe relacje rodziców z dziećmi. Poświęcaj więc dziecku czas i uwagę, rozmawiaj z nim. Nie przenoś stresu z pracy do domu, z mężem spieraj się za zamkniętymi drzwiami.

Poświęcaj czas dziecku

Współczesny świat rozwija się w zawrotnym tempie. Od dorosłych zależy, by w codziennej pogoni wygospodarować chwilę na bliski kontakt z dzieckiem, rozmowę i wykazanie zainteresowania jego problemami. Warto więc pamiętać o tym, że dziecko potrzebuje rodzicielskiej uwagi i troski. Dobrze jest także wykazać zainteresowanie tym, z kim się dziecko spotyka i w jaki sposób spędza swój wolny czas.

Pokaż alternatywne sposoby radzenia sobie ze stresem

Bardzo często powodem, dla którego dziecko sięga po dopalacze jest przekonanie, że one pomogą poradzić sobie z różnymi problemami. Substancje te wpływają na wzrost poczucia pewności siebie w sytuacjach społecznych, ułatwiają przystosowanie się do grupy i pomagają w ucieczce przed rzeczywistością.

Rozwijaj zainteresowania

Nuda, potrzeba poszukiwania pobudzenia oraz ciekawość nowych doznań, to kolejne powody sięgania po dopalacze. W związku z tym bardzo istotne jest, by dziecko posiadało własne hobby, które je rozwija i daje poczucie spełnienia.