Cały mokry

Duża grupa osób poci się nadmiernie na całej powierzchni skóry, mimo dobrego zdrowia i prawidłowej masy ciała. Jest to jeszcze bardziej kłopotliwe. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów, które pomagają ograniczyć dolegliwość. W żadnym wypadku nie należy do nich ograniczenie picia! Ta metoda jest nie tylko nieskuteczna, ale i szkodliwa.

Oto kilka lepszych:

1. Wybierz się do dermatologa – ustali przyczyny pocenia i jak im fachowo zapobiegać.

2. Pij herbatę z szałwii - dwa razy dziennie po pół szklanki mocnego naparu. Pierwsze efekty ujawniają się po około tygodniu.

3. Pomaga także wypijanie dwa razy dziennie po 100 ml świeżego soku z cytryny (można go nieco rozwodnić lub osłodzić).

4. Są również specjalne preparaty ograniczające pocenie (Antidral, Etiaxil). W początkowych etapach kuracji, mogą powodować swędzenie, które zwykle ustępuje przy dłuższym stosowaniu.

5. Godne polecanie są antyperspiranty mineralne.

6. Regularny wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie pomagają w ograniczeniu perspiracji.

7. Ostatnio pojawił się na rynku suplement diety o nazwie Perspiblok. W jego skład wchodzą zioła ograniczające pocenie m.in. wspomniana szałwia.

8. Pamiętaj, aby zawsze smarować stopy i miejsca podatne na odparzenia talkiem, miej też przy sobie chusteczki higieniczne.

9. Rozluźnij się. Inni prawdopodobnie nie zwracają na Twój problem tak wielkiej uwagi, jak sądzisz. Jeśli nie potrafisz sobie poradzić z kompleksami, warto porozmawiać z psychologiem.