Dobre rady

Piękne, zdrowe nogi w szpilkach – czy to możliwe? Tak, jeśli zastosujemy się do poniższych zasad:

- zdrowy rozsadek i umiar – wysokie obcasy należy zarezerwować na specjalne okazje: wyjście do teatru, imprezę, wesele. Zawsze jednak dobrze mieć w zanadrzu buty na płaskim obcasie.

- podaruj sobie noszenie szpilek z wąskimi noskami

- gimnastykuj stopy - spaceruj boso po piasku czy wodzie

- stosuj kosmetyki (kremy, sól do stóp, peelingi)

- masuj stopy – to nie tylko dokonały relaks, ale metoda na pobudzenie krążenia

- kup specjalne wkładki do butów, amortyzujące nacisk na twarde podłoże