W profilaktyce chorób oczu istotną rolę odgrywa także dieta. Już po 40 roku życia zmniejsza się naturalny system obronny oczu. Wzrok szybciej się męczy i bywa nieostry. Jego kondycję pogarsza niezdrowe jedzenie, otyłość, palenie tytoniu i przebywanie na słońcu bez okularów z filtrami.

Jednym ze środków zaradczych jest dostarczanie organizmowi karotenoidów - luteiny i zeaksantyny. To naturalne antyutleniacze chroniące siatkówkę oka. Ich brak jest przyczyną ciemnych plam w polu widzenia i zniekształcenia obrazu. Karotenoidy znajdują się w zielonych warzywach i owocach.