Czy i jak można zapobiec chorobie? Najprostszym sposobem uniknięcia kłopotów z układem żylnym nóg jest zapewnienie im jak największej dawki ruchu. W praktyce, w biurze może to oznaczać choćby krótkie spacery po korytarzu, świadome poruszanie stopami pod stolikiem czy biurkiem. Przy pracy stojącej przestępowanie z nogi na nogę, co jakiś czas odpoczynek na siedząco z nogami umiejscowionymi na wysokości tułowia. Trzymanie nóg w górze jest też zalecane podczas domowego wypoczynku. Świetnym sposobem na usprawnienie krążenia krwi jest regularne uprawianie sportu, a także naprzemienny prysznic ciepłą i zimną wodą.

Układ limfatyczny strajkuje

Oczywiście, naczynia limfatyczne i sposób ich funkcjonowania mają ogromny wpływ na niewydolność żylną niejako należą do zespołu problemów przewlekłej niedrożności żylnej. Jednak czasami to od kłopotów z układem limfatycznym zaczyna się choroba. Jej ważny objaw to opuchlizna, która nie zmniejsza się przez noc, jest wyraźnie widoczna już od rana i praktycznie powoli, ale z dnia na dzień narasta. Lekceważenie tego procesu, wcale nierzadkie, bo przecież „tylko puchną nogi”, kończy się fatalnie. Przy rozwoju choroby dochodzi bowiem do tzw. słoniowacizny nóg, czyli kończyn nadnaturalnie opuchniętych, bardzo utrudniających poruszanie się. Przy takim stanie niewiele już medycyna może zaoferować, najwyżej łagodzenie dolegliwości. Natomiast ustalenie w porę przyczyn opuchlizny nóg i rozpoczęcie kuracji pozwala nad nią zapanować głównie przez farmakoterapię i terapię uciskową oraz rehabilitację.

Dla wszystkich, czyli dla nikogo

Wśród najrozmaitszych sposobów i środków, które mają zapobiegać niewydolności żylnej i żylakom lub wręcz je likwidować, na szczególną uwagę zasługuje bogata dziś oferta specjalnych skarpet, pończoch czy opasek uciskowych. Wbrew temu co się o nich mówi i słyszy, najczęściej nie są to artykuły, które można sobie dobrać i nosić wedle własnego uznania. Gdyż, po pierwsze, każdy taki wyrób powinien posiadać atest medyczny, a bywa z tym różnie. Po drugie, wszystko, co nakłada się na już zaatakowane chorobą nogi, powinno być do tych nóg idealnie dopasowane. Bo ważne jest miejsce, w którym następuje leczniczy ucisk, jak i jego siła. Dlatego dobór takich produktów powinien zawsze odbywać się za wiedzą lekarza i zgodnie z jego wskazówkami.