- Portal
- Leki
- Nagrody
Każda kobieta pragnie być piękna, szczupła i zdrowa. Niestety często na chęciach się kończy, dlaczego?
Grzech piąty
Brak rozgrzewki. Ten grzech jest przyczyną wielu kontuzji. Rozgrzewka trwać powinna minimum 15 minut.
Grzech szósty
Ćwiczenie z pełnym żołądkiem i odwodnienie. Ostatni posiłek należy zjeść minimum dwie godziny przed treningiem. W czasie treningu należy pić wodę lub izotoniki.
Zasady dodawania komentarzy
Aby korzystać z Mojego Konta zaloguj się lub zarejestruj!
Zawsze najświeższe informacje! Nowe opinie na interesujące Ciebie tematy. Zapisz się na newsletter.
