Kosmetyki wyszczuplające pomogą ci w walce o smukłą sylwetkę i piękne ciało. Jednakże weź pod uwagę, że to tylko dodatek do odpowiedniej diety i ruchu. Nawet najlepszy preparat nie jest w stanie sam zlikwidować choćby grama tłuszczu. Organizm musi go spalić. Kremy wyszczuplające pomagają rozłożyć tłuszcz nagromadzony w komórce, a potem go stamtąd "wypędzić". Ale tłuszcz, który wydostał się z komórki i trafił do układu krwionośnego, na dobre zniknie dopiero wtedy, gdy zostanie spalony. Przez ciebie, oczywiście.

Sprawdzaj składniki

Pielęgnuj skórę wszystkim, co napina i wygładza. Gładsza skóra to też mniej centymetrów.

Czytaj uważnie etykiety! Wybieraj tylko te kosmetyki, które zawierają składniki pobudzające krążenie krwi i limfy, przyspieszające przemianę materii i pomagające spalać tkankę tłuszczową. Najważniejsze spośród nich to trio, najlepiej jeśli zgrane: kofeina, L-karnityna i guarana.

Do pozostałych zaliczyć można kolagen, elastynę, wyciągi z arniki, alg morskich (najlepiej zielonych), bluszczu, miłorzębu japońskiego. W preparatach zawarte są też olejki z moreli i masła Shea, alatonina, koenzym Q10 i inne. Dobrze, jeśli dodatkowo mają one w swoim składzie substancje nawilżające i odżywiające (witaminy A, C, E, prowitaminę B5).

Przygotuj ciało

Żeby kosmetyk zadziałał, musi wniknąć do głębokich warstw skóry. To przenikanie nie jest takie proste. Twoja skóra stanowi szczelną barierę chroniącą przed wnikaniem szkodliwych bakterii, wirusów czy grzybów. Kosmetyki mogą więc mieć problem z dostaniem się do jej wnętrza. Zacznij od pobudzenia skóry do działania!

Ciepło strumień wody i masaż pod prysznicem powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Jeśli wolisz kąpiel, wsyp do wanny sól wyszczuplającą z minerałami.

Usuń martwy naskórek, bo osłabia przenikanie kosmetyku. Dwa, trzy razy w tygodniu rób peeling ciała. Na co dzień korzystaj z żelu peelingującego pod prysznic. Za każdym razem masuj skórę.

Daj ciału czas

Twoje ciało jest gotowe! Teraz możesz zacząć wcierać w jego wybrane partie krem lub serum. Rób to okrężnymi ruchami, korzystając z dłoni, albo ze specjalnych gąbek lub masażerów. Poświęć na smarowanie i masaż ciała nie mniej niż 5 minut - im dłuższy czas masowania tym lepsze efekty. Wsmarowanie kremu szybko i bez odpowiedniego masażu powoduje, że duża część kremu zostaje na powierzchni skóry, a nie o to ci przecież chodzi.

Na koniec owiń ciało suchym, ciepłym ręcznikiem lub szczelnie okryj się szlafrokiem. Im dłużej utrzymujesz odpowiednią ciepłotę ciała, tym lepiej składniki docierają do tkanek. Możesz skorzystać ze specjalnej folii, którą owiniesz ciało lub… sięgnąć po folię spożywczą. Wskocz na pół godziny pod ciepły koc!

Dla uzyskania lepszych efektów wyszczuplających 3-4 razy w roku zastosuj serię specjalnych zabiegów. Możesz użyć błota morskiego (guam) lub alg. Wybrane miejsca natrzyj papką, z kilkoma kroplami olejku eterycznego o właściwościach oczyszczających organizm (cynamonowy, cedrowy). Owiń ciało folią spożywczą i przykryj się pledem.

Po 40 minutach spłucz preparat letnią wodą i wmasuj w skórę ujędrniające serum. Aby osiągnąć zamierzony efekt zastosuj 10-15 zabiegów, co drugi dzień. Takie okłady znakomicie przyspieszają przemianę materii, usuwają toksyny,  poprawiają elastyczność i jędrność skóry.