Mowa o diecie znanej pod nazwą „Bomba witaminowa". Pochodzi z Australii, gdzie w luksusowej klinice stosują ją najbogatsi tego świata (milionerzy, gwiazdy ekranu, szejkowie naftowi). Ze względu na jej rewelacyjne rezultaty, lekarze i dietetycy zaczęli interesować się tajemniczą kliniką, a zwłaszcza stosowanym tam menu. Tymczasem właściciel kliniki i twórca stosowanej tam diety utrzymywał ją w tajemnicy, a kuracjuszy zobowiązywano do zachowywania dyskrecji. Jednak sekretu nie dało się długo utrzymać. Niektórzy kuracjusze dzielili się pozyskanymi informacjami z dziennikarzami amerykańskiej prasy kobiecej. Kiedy po raz pierwszy opublikowano tygodniowe menu, wiadomość przeszła bez echa. Przeciętnego otyłego Amerykanina nie interesuje kuracja odchudzająca z kawiorem i egzotycznymi rybami w codziennym menu. Jej koszt przyprawiał o zawrót głowy.

Zaskakujące odkrycie

Dietetycy jednak szybko rozszyfrowali, że to nie drogie składniki decydują o efektywności tej diety. Jej najmocniejszą stroną są koktajle, wypijane przed każdym posiłkiem. Ich skład i konsystencje sprawiają, że niezależnie od tego, co jemy, później tracimy na wadze. A poza tym dostarczamy organizmowi niespotykaną w innych dietach ilość witamin i mikroelementów - stąd nazwa „Bomba witaminowa". Im dłużej przestrzegamy jej zasad, tym lepsze efekty osiągamy. Już nawet w pierwszych dniach jej stosowania wskazówka wagi idzie wyraźnie w dół.

Cały sekret

Zasady diety są bardzo proste:

• W ciągu całego dnia musimy jeść pięć posiłków: trzy duże i dwie małe przekąski.

• Bezpośrednio przed każdym posiłkiem musimy wypić szklankę odżywczego koktajlu. Pijemy go małymi łyczkami. Do każdego koktajlu dodajemy kilka kostek lodu, aby był chłodny.

• Zależnie od tego ile kilogramów chcemy stracić, wybieramy jedną z dwóch wersji tej diety: pierwsza z nich przeznaczona jest dla osób z niewielką nadwagą. Druga dla tych, którzy mają więcej kilogramów do stracenia.

• W wersji pierwszej możemy jeść prawie wszystko w dowolnej ilości, ograniczyć trzeba jedynie słodycze. To jedyne wyrzeczenie przychodzi nadzwyczaj łatwo, ponieważ składniki zawarte w koktajlach w sposób naturalny zmniejszają apetyt na słodycze.

• W wersji drugiej trzeba zdecydowanie ograniczyć ilość zjadanych słodyczy, a także tłustych mięs i wędlin. Natomiast chude mięsa, ryby są dozwolone w nieograniczonych ilościach. Można także zajadać się sporymi porcjami makaronów czy ryżu. Po kilku dniach wypijania koktajli zauważymy wyraźnie mniejszy apetyt. Po zjedzeniu nawet niewielkiej porcji poczujemy błogą sytość. U jednych osób zmniejszenie apetytu następuje już po trzech dniach, inni będą musieli poczekać nawet dwa tygodnie. Wszystko zależy od tempa uzupełnienia braków substancji odżywczych w organizmie.