Aromaterapia jest znakomitym antidotum na stresy, napięcia czy bezsenność wynikające ze współczesnego stylu życia. Dodatkowo terapia z udziałem naturalnych olejków eterycznych może uzupełniać inne metody leczenia. I tak na kaszel, przeziębienie, infekcje górnych dróg oddechowych polecane są olejki eukaliptusowy, sosnowy, pachtowy, z drzewa herbacianego, rozmarynowy i goździkowy. Na bóle zaś miętowy, lawendowy, jałowcowy oraz eukaliptusowy. Cellulitis pomoże zwalczyć olejek cyprysowy, geraniowy, grejpfrutowy, jałowcowy, z kopru włoskiego oraz paczulowy, zaś bezsenność lawendowy, sandałowy, melisowy, cytrynowy i jałowcowy.

Bezpieczna aromaterapia

- Używaj tych olejków, których zapach najbardziej ci odpowiada.

- Przygotowując mieszankę zapachową, nie mieszaj więcej niż pięć olejków eterycznych.

- Nie stosuj olejków eterycznych doustnie.

- Nie nakładaj nierozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę. Do masażu używaj
 naturalnych olejów nośnikowych (np. jojoba, oliwa z oliwek, avocado).

- Przed rozpoczęciem zabiegu aromaterapeutycznego wykonaj test uczuleniowy. Kroplę olejku rozpuść w łyżce oleju roślinnego i wetrzyj za uchem lub na mostku. Jeżeli w ciągu 12 godzin nie pojawi się zaczerwienienie, rumień, wypryski, podrażnienie lub swędzenie oznacza to, iż możesz stosować dany olejek.

- Podczas kąpieli aromaterapeutycznej nie myj ciała płynami pianotwórczymi, związki chemiczne w nich zawarte mogą negatywnie reagować z olejkiem.

- Należy ostrożnie stosować je u małych dzieci, osób skłonnych do uczuleń i kobiet w ciąży.

- Jeżeli używasz olejków cytrusowych, uważaj na słońce i solarium.

- Olejki należy przechowywać w chłodnym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Pojemnik z olejkiem powinno się zakręcać bezpośrednio po jego użyciu.

- Nie dopuszczaj do kontaktu olejku z oczami.

- Dla własnego bezpieczeństwa stosuj olejki posiadające atesty.